早期预防与干预：守护儿童脊柱健康的关键

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838次浏览发布时间：2024-08-16 15:37:12

　　早期预防与干预：守护儿童脊柱健康的关键

　　近年来，脊柱侧弯已成为威胁儿童青少年身心健康的重要问题之一。脊柱侧弯不仅影响身体的结构完整性，还对儿童和青少年的心肺功能、心理健康产生深远影响。天津市中研附院康复科的徐悦医生提醒，脊柱侧弯在儿童及青少年群体中发病率较高，且由于发病隐匿，常常不易察觉，可能导致严重的后果。

　　什么是脊柱侧弯?

　　正常情况下，从后面看人的脊柱应当是一条直线，两侧躯干对称。脊柱侧弯是指脊柱偏离中线，向左或向右发生不正常的弯曲，形成类似于“C”型或“S”型的畸形弯曲。这种畸形弯曲通常伴随肋骨和骨盆的旋转或倾斜，导致身体姿态的失衡和扭曲。

　　脊柱侧弯根据病因可分为结构性和非结构性两类。结构性脊柱侧弯通常由骨骼、肌肉或神经系统的异常引起，多见于青少年，并可能随时间推移而加重。非结构性脊柱侧弯则常因姿势不良、肌肉失衡或其他非骨骼原因引发，且通常可以通过锻炼、矫正姿势等手段加以逆转。

　　脊柱侧弯的隐蔽性及危害

　　脊柱侧弯的早期通常没有明显症状，甚至让人误以为“无关痛痒”，因此常被忽视。然而，家长可以通过一些简单的观察发现脊柱侧弯的早期迹象，例如孩子的衣服穿在身上总是显得不对称。若不及时发现和治疗，脊柱侧弯可能导致一系列问题，如高低肩、长短腿、身体畸形及背部疼痛等。更严重的情况下，脊柱侧弯可能引发胸廓畸形、心肺功能受损，甚至导致瘫痪。

　　如何早期识别脊柱侧弯?

　　在家中，家长可以通过简单的自测方法初步判断孩子是否有脊柱侧弯的问题。具体步骤如下：

　　1. 观察肩部高度：检查孩子的两肩是否等高，如果一侧肩部明显低于另一侧，可能存在脊柱侧弯的风险。

　　2. 检查肩胛骨突起：查看是否有一侧肩胛骨向后突起，这也是脊柱侧弯的常见表现。

　　3. 肩胛下角的对称性：注意孩子的肩胛下角是否等高。

　　4. 背部隆起情况：观察孩子的背部是否出现不对称的隆起，通常背部隆起是脊柱侧弯的一个重要指征。

　　5. 腰部隆起：查看孩子腰部是否有明显的隆起或凹陷。

　　6. 脊柱的直线性：检查脊柱是否呈现一条直线，如果脊柱有明显的弯曲，则可能存在侧弯问题。

　　若家长在家中通过上述方法发现孩子有脊柱侧弯的迹象，应及时带孩子到医院进行专业评估和诊断，以便尽早干预，避免脊柱弯曲随孩子的成长而加重。

　　预防脊柱侧弯的重要措施

　　预防脊柱侧弯的关键在于从日常生活中入手，保持正确的姿势和良好的生活习惯：

　　1. 保持正确的坐姿：儿童在学习或做作业时，应确保椅子与桌子的高度适宜，背部靠紧椅背，保持脊柱的自然弧度。