首页 > 健康资讯 > 运动对衰老大脑有益,可逆转认知能力下降

运动对衰老大脑有益,可逆转认知能力下降

找药助理
1618次浏览

关键词: #健康资讯

zx20240520082322658754874836_副本.jpg

昆士兰大学研究团队领导的一项针对小鼠的研究揭示了运动对预防或减缓衰老引起的认知能力下降有益的新观点。

在这项研究中,学者评估了小鼠大脑中单个细胞的基因表达情况。研究结果显示,运动对中枢神经系统中的免疫细胞——小胶质细胞的基因表达产生了明显的影响。具体来说,团队发现,在活体小鼠中,运动可以使老年小胶质细胞的基因表达模式恢复到年轻小胶质细胞同等水平。

“我们对运动对大脑中免疫细胞组成的恢复和改变效果感到既惊讶又振奋,尤其是它对逆转衰老所带来的负面影响的能力。”昆士兰大学的Jana Vukovic博士说。“这凸显了推广和提供定制化运动计划的重要性。我们的研究结果有助于各个领域设计出专门针对老年人群的干预措施,帮助他们保持或提高身体和心理能力。”

Vukovic是该团队在《Aging Cell》杂志上发表的论文的共同通讯作者之一。该论文题为“运动促使小胶质细胞恢复活力和扭转老年雌性小鼠大脑中T细胞的堆积”。研究小组在报告中指出,“我们提供了对单细胞RNA测序数据的无偏分析,显示了运动和老化对小鼠海马体中特定细胞类型的影响……总的来说,我们的数据凸显了运动对恢复老年小胶质细胞活力的深刻影响,以及相关的促神经生成效应和外周免疫细胞在老年雌性小鼠大脑中的存在。”

笔者提到,随着时间的流逝,衰老会对多个身体系统产生持续的生理变化。在人类中,衰老与整体身体健康状况和认知能力的下降相关。此外,他们指出,“对老年个体的观察研究普遍表明,运动可以减轻多种生理系统(包括大脑)的年龄相关缺陷。”不仅如此,研究团队和其他专家的啮齿动物研究指出,主动参与运动可减缓与年龄相关的认知障碍,并认为神经生成可能是运动减轻年龄相关认知障碍的潜在机制。然而,笔者强调,“运动对老年大脑有益的具体机制仍存在未解之谜。”

Vukovic和他的同事进行了关于小鼠的研究,包括来自牛津大学的研究人员,使用了单细胞RNA测序(scRNA-seq)和无偏基因表达分析。他们研究了衰老和自愿跑步对年轻、老年、久坐和运动小鼠海马体中不同细胞类型的影响。研究结果显示,与大脑中其他细胞类型(如星形胶质细胞、内皮细胞、少突胶质细胞)相比,运动对衰老迹象的影响在小胶质细胞中最为显著。团队指出,“总的来说,运动减缓了与年龄相关的基因表达变化,使老年运动小鼠的小胶质细胞的转录特征类似于年轻小鼠。”

通过消耗小胶质细胞来进行处理,研究人员发现这些细胞对于促进海马体中新神经元的形成是必不可少的。海马体是与记忆、学习和情感相关的区域。研究结果表明...强调了小胶质细胞的恢复活力对于老年小鼠在运动引起的海马体神经元生成中的必要性。”

科学家们还发现,给小鼠使用跑轮可以防止并且/或减轻衰老过程中海马体内T细胞的富集。这些免疫细胞在年轻时通常不在大脑中存在,但随着年龄增长而增加。"我们发现自然老化与大脑中T细胞的显著富集有关," 研究团队表示。"令人惊讶的是,我们进一步发现脑老化特征是可以被逆转的,运动具有显著的恢复作用,大幅减少了海马体中T细胞的数量。" 他们建议:"研究一下运动诱导的T细胞减少在多大程度上影响小脑胶质细胞的恢复能力,或者T细胞是否对老年海马体中小脑胶质细胞的转录特征有所贡献,这将会很有趣。

根据他们的研究结果,团队得出结论,“总的来说,在这里展示的小胶质细胞和其他细胞种类在老化和/或对运动的反应上的转录特征提供了丰富的信息,可供进一步的功能研究,这将有助于重新定义细胞状态如何影响认知下降和/或逆转过程。”


温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊。

延伸阅读

痛经的偏方治疗
痛经的偏方治疗
痛经是许多女性在生理周期中常见的一种不适,常常让人感到痛苦和困扰。虽然痛经可以通过药物来缓解,但也有许多传统的偏方治疗方法在一定程度上可以帮助缓解症状。在本文中,我们将探讨一些常见的偏方治疗方法,希望能为那些饱受痛经困扰的女性提供一些帮助和启发。 1. 姜糖水:姜糖水是一种常见的中药偏方,被认为可以有效缓解痛经。将一小块生姜切片,加入热水和适量的红糖,搅拌均匀后饮用。姜具有温经散寒的作用,可以帮助缓解子宫痉挛和舒缓痛经症状。 2. 艾灸:艾灸是一种传统的中医疗法,可以用来治疗多种疼痛症状,包括痛经。在月经来临前后的特定穴位进行艾灸,可以帮助调节月经周期,缓解子宫痉挛,从而减轻痛经症状。 3. 热敷:在痛经发作时,可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部。热敷可以促进局部血液循环,舒缓肌肉痉挛,缓解疼痛感。 4. 红枣姜茶:将适量的红枣和姜切片放入热水中,沏制成茶饮。红枣和姜具有温补作用,有助于调理身体气血,缓解痛经症状。 5. 运动调理:适量的运动可以帮助缓解痛经。一些轻柔的瑜伽姿势、伸展运动或者散步都可以帮助促进血液循环,放松身心,缓解痛经不适。 需要注意的是,每位女性的体质和痛经症状可能有所不同,因此并不是所有的偏方治疗方法都适合每个人。在尝试任何新的疗法之前,建议女性咨询医生或中医师的建议,以确保选用适合自己的治疗方法,并避免可能的不良影响。 总的来说,虽然痛经是一种常见的生理现象,但通过一些传统的偏方治疗方法,结合健康的生活方式和饮食习惯,我们可以在一定程度上缓解痛经带来的不适,让我们在生理周期中更加舒适和放松。希望这些偏方治疗方法能给饱受痛经困扰的女性带来一些帮助和慰藉。

#治疗

2025-12-14

间质性肺炎的发病机制
间质性肺炎的发病机制
间质性肺炎是一类涉及肺间质(肺部的支持组织)的疾病,常表现为咳嗽、呼吸困难和进行性肺功能障碍。由于其病因复杂、多样,间质性肺炎的发病机制也受到广泛关注。了解其发病机制对于早期诊断、治疗乃至预防均具有重要意义。 间质性肺炎的分类 根据病因,间质性肺炎可以分为原发性和继发性两大类。原发性间质性肺炎通常无明确诱因,包括特发性肺纤维化(IPF)、非特异性间质性肺炎(NSIP)等;而继发性间质性肺炎则可能由药物、放射、感染或系统性疾病(如风湿性疾病)引起。 发病机制 1. 急性与慢性炎症反应 间质性肺炎的核心特征是肺部的炎症反应。初期,病毒、细菌或其他有害因子通过吸入或血液感染肺部,造成急性炎症。这种炎症反应导致肺泡上皮细胞和肺间质细胞受损,继而引发一系列细胞因子的释放,包括肿瘤坏死因子α(TNF-α)、白介素-1(IL-1)及白介素-6(IL-6)等,这些因子促使炎症细胞(如中性粒细胞、巨噬细胞)聚集在肺部,加重组织损伤。 2. 纤维化过程 在慢性炎症的刺激下,肺部的修复机制被激活,正常的修复过程逐渐转变为异常纤维化。在这一过程中,成纤维细胞的增殖及胶原蛋白的过量沉积是主要的病理改变。生长因子(如转化生长因子β1,TGF-β1)在这一过程中发挥着重要作用,它们刺激成纤维细胞的增殖和胶原蛋白的合成,造成肺间质的硬化和弹性丧失,最终导致肺功能下降。 3. 自身免疫因素 在某些特发性间质性肺炎中,自身免疫因素也扮演着重要角色。研究发现,某些特发性间质性肺炎患者体内可能存在自身抗体(如抗核抗体、抗平滑肌抗体等),这暗示着免疫系统的异常激活可能对肺部造成持续的损伤。 4. 环境和遗传因素 环境因素如吸烟、职业暴露(如矿工、化学品工人)被认为是间质性肺炎的风险因素。此外,遗传易感性也可能在某些患者中发挥作用。例如,家族聚集性或某些遗传变异可能影响个体对肺部损伤的反应。 5. 微生物感染 一些研究表明,幽门螺杆菌、真菌、病毒等微生物的感染可能与间质性肺炎的发展相关。这些微生物在体内的存在可能导致持续的炎症反应,从而加重间质性病变。 总结 间质性肺炎的发病机制是多因素、多阶段的复杂过程,包括急性炎症、纤维化、免疫反应以及环境与遗传因素的相互作用。深入了解这些机制有助于制定更有效的诊断和治疗策略。未来的研究应进一步探索这些机制,以期找到新的干预手段,改善患者的预后。

#发作

2025-12-14

膀胱炎会导致尿痛吗?
膀胱炎会导致尿痛吗?
膀胱炎是一种常见的泌尿系统问题,通常由细菌感染引起,引起膀胱内壁的发炎。膀胱炎的症状可以包括尿频、尿急、尿痛等不适感。那么,究竟膀胱炎会导致尿痛吗?我们来一起探讨一下这个问题。 首先,尿痛是膀胱炎常见的症状之一。由于膀胱炎导致膀胱发炎,炎症刺激了膀胱壁,当尿液经过炎症部位时会引起灼热、疼痛等感觉,从而导致尿痛的症状出现。这种尿痛的感觉通常在排尿时最为明显,给患者带来不适和痛苦。 其次,除了尿痛外,膀胱炎还可能伴随其他症状。例如,患者可能会出现尿频、尿急、尿量减少、尿失禁等症状。有些患者还可能出现腰部或腹部不适、发热、寒战等全身症状。因此,一旦出现尿痛等症状,应及时就医,以便明确诊断并进行治疗。 最后,对于膀胱炎的治疗,一般需要通过抗生素治疗细菌感染,缓解炎症症状。此外,患者还可以多饮水,避免进食刺激性食物,如辛辣食物、咖啡等,以减轻症状。在治疗期间,患者需要避免过度劳累,保持充足休息,有助于康复。 综上所述,膀胱炎会导致尿痛是常见现象,这是由于炎症刺激膀胱壁所致。一旦出现尿痛等相关症状,建议及时就医,接受专业治疗。同时,平时也应注意加强膀胱健康,保持良好的生活习惯和饮食习惯,预防膀胱炎的发生,提升身体健康水平。希望每个人能够保持健康,远离疾病的困扰。

#治疗

2025-12-14

支气管结核的早期治疗对康复的影响
支气管结核的早期治疗对康复的影响
支气管结核(Bronchial Tuberculosis)是结核分枝杆菌感染肺部并扩散至支气管的一种疾病。它不仅会影响到患者的呼吸功能,还可能导致严重的全身症状。由于其潜伏性和临床表现的不典型,支气管结核的早期诊断与治疗显得尤为重要。本文将探讨支气管结核的早期治疗对患者康复的影响,并提出相应的建议。 支气管结核的早期症状和诊断 支气管结核的早期症状通常较为隐匿,常见的包括持续性咳嗽、咳痰(有时带血)、胸痛和乏力等。由于这些症状与其他呼吸道疾病相似,常常容易被忽视或误诊,导致延误治疗。因此,早期的积极筛查和及时诊断是支气管结核康复的关键环节。确诊通常依靠影像学检查(如胸部X线或CT扫描)、支气管镜检查和痰培养等手段。 早期治疗的重要性 早期治疗对支气管结核患者康复的影响主要体现在以下几个方面: 1. 防止病情进展:支气管结核若未得到及时治疗,病菌可迅速繁殖并扩散至其他肺叶,甚至引起肺部大范围的损伤。早期介入可以有效控制感染,减缓病情进展。 2. 减少并发症发生:支气管结核如果发展为肺结核、胸腔积液或肺萎缩等并发症,治疗难度加大,甚至可能影响患者的生活质量。早期治疗能够降低发生这些并发症的风险。 3. 提高治愈率:研究显示,早期得以治疗的支气管结核患者其治愈率明显高于病程较长者。通过合理的抗结核药物治疗,患者可以实现快速康复。 4. 降低传染风险:支气管结核具有传染性,尤其是在患者咳嗽或打喷嚏时释放病菌。早期治疗不仅保护了患者自己,也能有效减少对周围人群的感染风险。 5. 改善生活质量:早期治疗能够减少症状带来的困扰,比如咳嗽和乏力,使患者能够更快地恢复正常生活和工作,提高生活质量。 治疗策略与建议 对于支气管结核患者,早期治疗的基本策略主要包括: 药物治疗:通常采用抗结核药物进行为期6个月到12个月的治疗,常用药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺和乙胺丁醇。患者需遵循医嘱完成整个疗程,以防治药物耐药性。 定期随访与监测:在治疗过程中,需定期进行影像学检查和痰涂片检查,以评估治疗效果和调整治疗方案。 健康教育:患者及其家属应了解疾病知识,增强防护意识,改善生活方式,如戒烟、合理饮食和锻炼,提高身体免疫力。 心理支持:支气管结核的诊断对患者的心理造成一定压力,给予必要的心理支持和疏导对其康复也至关重要。 结论 支气管结核的早期治疗对患者的康复起着至关重要的作用。通过及时的诊断与治疗,不仅可以有效控制疾病进展,减少并发症的发生,还能够提高治疗效果与生活质量。因此,公众应增强对支气管结核的认识,促进早期发现和治疗,使更多患者能够早日康复。

#治疗

2025-12-14

获得性免疫缺陷综合征的健康管理方案
获得性免疫缺陷综合征的健康管理方案
获得性免疫缺陷综合征(AIDS)是一种由人类免疫缺陷病毒(HIV)感染引起的严重疾病,对患者的身体和心理健康造成了严重威胁。对于患有AIDS的患者,积极有效的健康管理至关重要,可以帮助他们减轻症状,提高生活质量,延长寿命。下面将介绍一些AIDS患者的健康管理方案。 1. 药物治疗 目前,抗逆转录病毒治疗(ART)是治疗AIDS的主要方式。患者应按照医生的建议和处方准时服用抗逆转录病毒药物,以控制病毒复制,维持免疫系统功能,延缓疾病进展。在治疗过程中,需要密切关注药物的副作用,并及时向医生反映。此外,定期进行病毒载量检测和CD4+细胞计数,以监控疾病的进展。 2. 膳食和营养 营养饮食对AIDS患者的康复和免疫系统功能至关重要。建议患者摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质,保持健康的体重和营养状况。同时,避免生食生肉、蔬菜水果要注意清洗处理,以防感染细菌。 3. 锻炼和体育活动 适度的锻炼可以提高免疫系统功能,增强身体的抵抗力。患者可以选择适合自己的有氧运动、瑜伽等方式进行锻炼,但要避免过度劳累和剧烈运动,以免损害身体健康。 4. 心理健康支持 AIDS患者常常面临着身体健康和心理压力,因此心理健康支持尤为重要。患者可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助,学会有效的压力管理和情绪调节技巧,保持积极乐观的心态。 5. 避免传染 AIDS患者的免疫系统较弱,更容易感染其他疾病。因此,在日常生活中要注意避免接触可能导致感染的病原体,保持个人卫生,避免接触感染源。 结语 综上所述,获得性免疫缺陷综合征是一种严重的疾病,但通过积极有效的健康管理,患者可以延长寿命、提高生活质量。除了药物治疗外,合理的饮食营养、适度的锻炼、良好的心理健康和预防传染等方面也至关重要。希望广大AIDS患者能够在医疗团队和家人的支持下,勇敢面对疾病,坚强生活,保持健康!

#预防

2025-12-14

健康问答

Copyright © 2025 找药网 版权所有 粤ICP备2023040210号 网站地图
互联网药品服务资格证:(粤)-非经营性-2021-0532
本网站不销售任何药品,只做药品信息资讯展示
温馨提示:找药网所包含的说明书及药品知识仅供患者参考,服药细节请以当地医生建议为准,平台不提供任何医学建议。