自制11款中药减肥茶的方法 让你喝出窈窕好身段
找药助理
关键词： #用药
找药助理
随着人们对健康和美丽的追求，中药减肥茶越来越受到欢迎。中药减肥茶不仅能够帮助减肥，还能够调理身体，改善体质。下面将介绍11款自制中药减肥茶的方法，让你喝出窈窕好身段。
1. 红茶降脂茶
材料：红茶、山楂、荷叶、薏米。
做法：将红茶、山楂、荷叶、薏米混合，用沸水冲泡，每日饮用一次，有助于降低血脂，减少脂肪堆积。
2. 绿茶减肥茶
材料：绿茶、生姜、柠檬。
做法：将绿茶、切好的生姜和柠檬片一起用沸水冲泡，每日饮用一次，有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。
3. 山楂莲子茶
材料：山楂、莲子、枸杞。
做法：将山楂、莲子、枸杞一起煮水，每日饮用一次，有助于消食化滞，清热解毒，减少体内湿气。
4. 桑叶减肥茶
材料：桑叶、菊花、决明子。
做法：将桑叶、菊花、决明子一起冲泡，每日饮用一次，有助于清热利水，减少体内水肿。
5. 薏米茶
材料：薏米、红豆、赤小豆。
做法：将薏米、红豆、赤小豆煮水，每日饮用一次，有助于利尿消肿，排出体内多余的水分。
6. 枸杞玫瑰茶
材料：枸杞、玫瑰花。
做法：将枸杞、玫瑰花一起泡水，每日饮用一次，有助于滋阴润肺，调节内分泌，减少体内脂肪堆积。
7. 陈皮茶
材料：陈皮、薄荷叶。
做法：将陈皮、薄荷叶一起冲泡，每日饮用一次，有助于健胃消食，减少脂肪吸收。
8. 山药薏米茶
材料：山药、薏米。
做法：将山药、薏米一起煮水，每日饮用一次，有助于健脾胃，促进消化，减少脂肪堆积。
9. 苦瓜茶
材料：苦瓜、茶叶。
做法：将苦瓜切片和茶叶一起冲泡，每日饮用一次，有助于清热解毒，减少体内湿气和脂肪。
10. 荷叶茶
材料：荷叶、菊花。
做法：将荷叶、菊花一起泡水，每日饮用一次，有助于清热凉血，消食利水，减少脂肪堆积。
11. 茶树菇减肥茶
材料：茶树菇、山楂。
做法：将茶树菇、山楂一起煮水，每日饮用一次，有助于降脂排毒，减少脂肪囤积。
以上就是11款自制中药减肥茶的制作方法，选择适合自己的材料，坚持饮用，相信你会喝出窈窕好身段！但是，请在饮用这些茶饮之前，最好咨询医生或中医师的建议，尤其是有慢性疾病或特殊体质的人。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
