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黄秋葵汤米面做法 这样的汤米面更好喝哦

找药助理
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关键词: #症状

黄秋葵汤米面是一道美味而营养丰富的食物,结合了黄秋葵的嫩滑口感和米面的香软口感,让人回味无穷。它不仅简单易做,而且味道清新可口,是许多人喜爱的家常美食之一。

首先,让我们来看看这道美味的黄秋葵汤米面的制作步骤:

材料

黄秋葵:适量(约200克)

米面:适量(约100克)

高汤或清水:适量

葱姜蒜:适量

盐、鸡精:适量

食用油:适量

制作步骤

1. 准备工作:将黄秋葵洗净,去掉头尾部分,切成小段备用。将葱姜蒜切成末备用。

2. 烹饪黄秋葵:锅中加入适量的食用油,待油热后,放入葱姜蒜末炒香。然后加入切好的黄秋葵,翻炒片刻。

3. 加入高汤或清水:倒入适量的高汤或清水,水量要稍微多一些,以便煮出浓稠的汤。盖上锅盖,煮至黄秋葵变软。

4. 加入米面:待黄秋葵煮至软烂时,将米面倒入锅中,搅拌均匀,防止粘连。继续煮至米面熟透。

5. 调味:根据个人口味加入适量的盐和鸡精,调味即可。

6. 出锅:最后,将煮好的黄秋葵汤米面盛入碗中,撒上一些香葱末或者胡椒粉增加口感,即可享用。

黄秋葵含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,对于促进肠道蠕动、增强免疫力具有很好的作用。而米面则是传统的主食之一,富含碳水化合物和蛋白质,能够提供人体所需的能量。

将这两者结合在一起,不仅口感独特,而且营养丰富,是一道适合全家人享用的美食。特别是在寒冷的冬天,一碗热腾腾的黄秋葵汤米面,不仅能够温暖身体,还能够让人感受到家的温馨。

总的来说,黄秋葵汤米面的制作简单方便,口感清新可口,营养丰富,是一道值得推荐的家常美食。试着在家里动手做一做,相信你会被它的美味所折服的!

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊。

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