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关注儿童肥胖:从营养到运动的综合管理

找药助理
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关键词: #健康资讯

  近年来,随着社会经济的发展,儿童的生活条件得到了显著改善。然而,随之而来的是儿童肥胖问题的日益严峻。许多家长在关注孩子的营养摄入时,往往陷入了误区,导致孩子体重超标,成为“小胖墩”。杭州市儿童医院副院长桑杲在接受采访时指出,儿童肥胖不仅影响身心健康,甚至可能引发注意力缺陷和智力发育问题。对此,家长应提高警惕,提前采取措施进行体重管理。

  儿童肥胖的成因与现状

  随着社会的进步,儿童肥胖率的不断攀升已成为一项重要的公共卫生问题。儿童肥胖的发生与多种因素密切相关,其中饮食习惯和生活方式的变化是主要原因。高糖食品和含糖饮料的过量摄入,加上缺乏足够的体力活动,使得许多儿童的体重快速增加。尤其是在假期期间,各大儿童医院的内分泌科门诊中,前来咨询的“小胖墩”家长人数激增,这表明儿童肥胖问题已经引起了广泛关注。

  如何判断儿童肥胖?

  判断儿童是否肥胖的首要标准是BMI(身体质量指数),这是国际上普遍采用的评估儿童超重与肥胖的指标。BMI的计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方。根据《ws/t586-2018学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》标准,可以有效评估儿童的体重状况,确定其是否属于超重或肥胖。

  儿童肥胖的危害

  桑杲指出,儿童肥胖的危害是多方面的。首先,肥胖会影响孩子的外观,导致他们在学校中容易遭受孤立和嘲笑,从而影响心理健康,甚至进一步影响学习积极性和自信心。此外,肥胖还可能引发多种并发症,包括心血管疾病,如高血压和高血脂,以及呼吸系统疾病,如哮喘等。更为严重的是,肥胖可能导致儿童多动、注意力缺陷,甚至在智力发育上出现问题。

  中西医结合的治疗方案

  面对日益严峻的儿童肥胖问题,杭州市儿童医院特别开设了生长发育障碍多学科联合门诊,该门诊汇集了内分泌科、中医科以及营养和运动领域的专家,致力于为儿童量身定制个性化的治疗方案。针对不同程度的肥胖,医生们会采用中西医结合的治疗方法。例如,家族性肥胖需要通过基因评估和分析,排除遗传代谢疾病的可能性,并提供优生优育方面的指导。

  从中医角度看,通过体质辨识也可以帮助预防肥胖,尤其是对痰湿质和气郁质的孩子,家长应特别留意。中西医结合治疗的核心在于个性化干预,包括口服药物、外治手段以及营养和运动治疗的综合管理。通过这些方法,医生们希望为每位肥胖或超重的儿童提供全方位的健康支持,帮助他们实现健康体重管理。

  如何预防儿童肥胖?

  预防儿童肥胖,饮食和运动管理是关键。专家们建议,家长应确保孩子的营养摄入均衡而丰富,避免高脂肪、高蛋白、难以消化的食物,以及烧烤、煎炸等重口味烹饪方式。从中医角度出发,辛辣刺激性食物也不宜给儿童食用。此外,家长应以白开水作为孩子的主要饮料,避免含糖饮品和汽水类饮料。

  在运动方面,专家们指出,儿童在不同成长阶段有不同的运动需求。对于学龄前儿童,建议每天累计运动三小时,而学龄期儿童则应确保每天至少进行一小时的运动,并且每周至少进行三次中高强度的锻炼。通过合理的饮食和科学的运动管理,家长们可以有效预防儿童肥胖,帮助孩子健康成长。

  结语

  儿童肥胖不仅仅是体重问题,它涉及到儿童的整体健康状况,甚至影响到心理和智力发展。通过科学的饮食、适度的运动和中西医结合的个性化治疗方案,家长们可以帮助孩子在成长过程中保持健康的体重,避免成为“小胖墩”。在社会各界的共同努力下,儿童肥胖问题有望得到有效控制,未来的儿童将更健康地成长。


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大肠癌的后期治疗
大肠癌的后期治疗
大肠癌是一种常见的恶性肿瘤,其后期治疗是关键的。在大肠癌晚期,通常意味着癌细胞已经扩散到附近的组织或其他器官,这给治疗带来了挑战。现代医学的进步提供了一系列的治疗选择,旨在延长患者的生存期,并提高生活质量。 1. 手术治疗: 对于局部晚期大肠癌,手术仍然是主要的治疗方式之一。通过手术切除肿瘤和受影响的肠段,可以减轻症状并延长生存期。此外,手术也可以减少肿瘤负担,使其他治疗更有效。 2. 化疗: 化疗是大肠癌后期治疗的关键组成部分。针对晚期大肠癌,化疗通常被用于控制肿瘤的生长并减少转移的风险。常用的化疗药物包括氟尿嘧啶、奥沙利铂、卡培他滨等,这些药物可以通过不同的方式干扰肿瘤细胞的生长和分裂。 3. 靶向治疗: 靶向治疗是针对肿瘤特定分子靶点的治疗方法。针对大肠癌,一些靶向药物如西妥昔单抗(Cetuximab)和贝伐珠单抗(Bevacizumab)已经被证明对晚期患者有效。这些药物可以阻断肿瘤生长和扩散的信号通路,从而延长患者的生存期。 4. 放疗: 放疗在大肠癌后期治疗中也扮演着重要角色。尤其是对于无法手术切除的晚期大肠癌或转移性肿瘤,放疗可以减轻症状并控制肿瘤的生长。现代放疗技术如调强放射治疗(Intensity-Modulated Radiation Therapy, IMRT)和立体定向放射治疗(Stereotactic Body Radiation Therapy, SBRT)可以提供更精准的治疗,并减少周围健康组织的损伤。 5. 免疫疗法: 免疫疗法是近年来在癌症治疗中备受关注的一种方法。对于大肠癌患者,免疫检查点抑制剂如PD-1抑制剂和CTLA-4抑制剂已经显示出良好的效果,可以激活患者自身的免疫系统来攻击肿瘤细胞。 综合而言,大肠癌的后期治疗是一个综合性的过程,通常需要结合多种治疗方法。每位患者的情况都是独特的,因此治疗方案应该由专业的医疗团队根据患者的具体情况进行制定。同时,病人和家人的心理支持也至关重要,可以帮助他们更好地应对治疗过程中的挑战,并保持积极的态度。

#治疗

2024-09-19

男性哮喘的早期护理
男性哮喘的早期护理
哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病,不仅影响着患者的生活质量,还可能导致严重的并发症。虽然哮喘可以影响男性和女性,但男性在患病率和严重程度上似乎更为突出。因此,早期的护理和预防措施对男性尤为重要。以下是一些关于男性哮喘早期护理的关键要点: 1. 认识症状: 对于哮喘,早期识别和认识症状至关重要。常见的症状包括呼吸困难、胸闷、咳嗽和喘息声。男性应该学会区分这些症状,并及时就医。 2. 避免诱因: 哮喘发作常常由过敏原或刺激物引起。男性应该尽量避免接触可能触发哮喘的因素,如烟草烟雾、空气污染、花粉、灰尘等。 3. 维持健康生活方式: 健康的生活方式可以帮助男性减轻哮喘症状。这包括保持适当的体重、规律的运动、健康饮食和充足的睡眠。 4. 遵医嘱用药: 医生可能会给男性哮喘患者开具药物来控制症状。这些药物可能包括吸入式支气管舒张剂和类固醇等。男性应该按照医生的建议正确使用这些药物,并定期进行复诊。 5. 定期检查: 哮喘是一种慢性疾病,需要长期的管理。男性应该定期进行身体检查和呼吸功能测试,以确保病情得到有效控制。 6. 紧急计划: 在哮喘发作时,男性应该知道如何应对紧急情况。他们应该了解急救措施,并随身携带紧急救助药物,如喷雾剂或雾化器。 7. 心理支持: 哮喘可能对男性的心理健康造成影响。男性应该寻求支持,并与家人、朋友或专业心理健康专家交流。 男性哮喘的早期护理至关重要,可以帮助他们有效控制病情,减少发作次数,提高生活质量。通过认识症状、避免诱因、维持健康生活方式、遵医嘱用药、定期检查、制定紧急计划和寻求心理支持,男性可以更好地管理哮喘,保持健康。

#护理

2024-09-19

如何预防痤疮的发生
如何预防痤疮的发生
痤疮,又称青春痘,是一种常见的皮肤问题,通常在青少年时期出现,但也可能在成年人身上发生。虽然痤疮可能是由多种因素引起的,包括遗传、荷尔蒙变化和生活方式等,但是有一些简单而有效的方法可以帮助预防其发生。在这篇文章中,我们将探讨一些预防痤疮的方法,帮助您拥有清爽、健康的肌肤。 1. 规律清洁皮肤: 保持皮肤清洁是预防痤疮的首要步骤之一。每天用温水和温和的洗面奶或洁面产品清洁面部,特别是在早晚。这有助于去除多余的油脂、污垢和死皮细胞,减少毛孔堵塞的可能性,从而降低痤疮的发生率。 2. 避免触摸面部: 经常触摸面部可能会将细菌和污垢传播到皮肤上,增加痤疮的风险。因此,尽量避免用手触摸面部,并确保保持双手清洁。此外,避免用手挤压痤疮,以免加重炎症并导致疤痕形成。 3. 选择适合的护肤品: 选用适合自己肤质的护肤品也是预防痤疮的关键。选择非致粉刺的洁面产品、化妆品和防晒霜,避免使用油性或过度滋润的产品,以免堵塞毛孔。此外,注意检查产品成分中是否含有可能引起过敏或刺激的成分,如酒精和人工香料。 4. 饮食与生活习惯: 饮食和生活习惯对皮肤健康也有重要影响。避免食用过多油腻、高糖食物和咖啡因,多摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物,如水果、蔬菜、全谷类和坚果。此外,保持充足的睡眠、适度的运动和有效的压力管理也对预防痤疮有益。 5. 注意清洁头发和枕头: 头发上的油脂和残留的发胶可能会接触到面部皮肤,加重痤疮问题。因此,定期清洁头发,并选择柔软、易清洗的枕头套,有助于减少这种可能性。 总的来说,预防痤疮的关键在于保持皮肤清洁,选择适合的护肤品,调整饮食和生活习惯,并注意个人卫生。如果您已经有痤疮问题,建议尽早咨询皮肤科医生,获取专业的治疗建议和护肤方案。通过采取适当的预防措施,您可以有效地减少痤疮的发生,拥有健康美丽的肌肤。

#预防

2024-09-19

肺气肿有哪些并发症
肺气肿有哪些并发症
肺气肿是一种慢性阻塞性肺部疾病,它会导致肺部气体交换功能受损,通常由吸烟引起。除了呼吸困难、咳嗽和咳痰等常见症状外,肺气肿还可能引发一系列严重的并发症。以下是肺气肿常见的并发症: 1. 肺部感染:由于肺气肿使肺部组织受损,易于感染,包括肺炎和支气管炎等。感染可能会加重症状,导致呼吸困难和气道狭窄。 2. 气胸:肺气肿患者的肺组织变得松弛,容易发生气胸,即肺部气体泄漏到胸腔中,导致胸痛和呼吸困难。严重的气胸可能需要紧急治疗。 3. 肺心病:肺气肿可以导致肺动脉高压和肺心病的发展。肺动脉高压是指肺动脉内的压力升高,可能导致右心室负荷增加,最终导致心力衰竭。 4. 肺栓塞:肺气肿患者因为血液循环不畅,血栓形成的风险增加,从而增加了患肺栓塞的可能性。肺栓塞是一种严重的并发症,会导致肺动脉阻塞,造成呼吸急促、胸痛甚至突然死亡。 5. 肺源性心脏病:肺气肿导致肺部组织损伤,影响了肺循环,可能会引发肺源性心脏病,包括右心室肥大和心律失常等。 6. 气道狭窄:肺气肿会导致气道壁组织损伤和肺气道炎症,使气道狭窄,加重呼吸困难。 7. 恶性肿瘤:研究表明,患有肺气肿的人群患上肺癌的风险较高。吸烟是肺癌的主要危险因素,而肺气肿患者通常是长期吸烟者。 8. 代谢性并发症:肺气肿患者常常伴有营养不良和体重减轻,这可能导致代谢性并发症,如骨质疏松和肌肉萎缩。 肺气肿的并发症严重程度因人而异,但它们都可能影响生活质量并加重疾病预后。因此,及早识别并积极管理这些并发症对于肺气肿患者至关重要。及时的医疗干预、合理的药物治疗、戒烟和定期锻炼等措施可以帮助减轻并发症的发展,并改善患者的生活质量。

#症状

2024-09-19

健康问答

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