首页 > 健康资讯 > 脊柱疾病困扰10亿人,世卫组织重视度列前十!

脊柱疾病困扰10亿人,世卫组织重视度列前十!

找药助理
1126次浏览

关键词: #健康资讯

腰椎疾病被世界卫生组织列为十大被忽视的全球健康问题之一,困扰着大约10亿人。脊柱在人体中扮演着何种角色?哪些腰椎疾病比较常见?今天是第24个全球脊柱健康日,让我们一起了解脊柱健康。

作为身体的主支柱,脊柱兼具多项功能,包括支撑、保护和促进运动。它不仅负责支撑头部、内脏和四肢,还保护着脊髓和神经系统等重要结构。与此同时,脊柱也参与了人体的各种运动,使我们可以弯腰、扭转和行走等。因此,脊柱被誉为“人体的第二命脉”。

脊椎疾病涵盖了广泛的范围,包括外伤、先天发育问题以及肿瘤等。"首都医科大学三博脑科医院的副院长兼脊椎外科中心主任范涛指出,设立脊椎健康日的目的在于增加人们对脊椎的了解,重视脊椎功能,合理保护脊椎,以提高人们的健康水平和生活质量。

据了解,常见的脊柱疾病可分为四类,分别是脊柱畸形、脊柱创伤、脊髓脊柱肿瘤和脊柱退变性疾病。

范涛指出,脊柱畸形涵盖了脊柱侧弯、后凸和发育异常,主要发生在青少年患者身上;脊柱创伤患者多为青少年和青壮年,可以发生在脊柱的任何部位,而脊髓损伤可能导致运动和排泄功能障碍,甚至高位瘫痪,严重威胁着患者的生活质量和生命安全;脊髓脊柱肿瘤是指在脊柱或脊髓生长的肿瘤;脊柱退变性疾病涵盖了颈椎病、椎间盘突出等疾病。

预防脊柱疾病,专家建议,要尽早发现外观异常,比如脊柱侧弯和脊柱裂,一旦发现异常,应立即就医进行筛查、诊断和治疗;避免不必要的外伤,采取保护措施,如在车辆中系好安全带,工作时戴好安全帽,运动时保护脊柱等;积极进行规律、逐渐增加强度的运动,例如打球、游泳、跑步等,增强肌肉力量,肌肉和韧带越强,脊柱的抵抗力也越强;脊柱抵抗力增强,退化和损伤风险也随之降低。

正确的体态和适当的体重也是至关重要的。南方医科大学第七附属医院骨科医学中心的副主任兼脊柱外科主任刘瑞端指出,无论是站立、行走还是坐着,都需要保持胸部挺起、收紧腹部,让腰部保持挺直。要避免长时间低头、弯腰等不良体态,适时平躺有助于腰椎的健康。此外,肥胖会给脊柱带来额外的负担,而腹部肌肉松弛会影响对脊柱的支撑,体重过重也会导致脊柱变形。

30岁以上的成年人中,大约有三分之一会出现颈椎、胸椎和腰椎的退化。南宁市卫生健康委员会的官方公众号曾经发布过一篇文章,提醒人们在日常生活中可以通过以下简单的检查来判断自己的脊椎是否健康。

1、鞋跟经常会磨损不均匀。

2、无法做到舒适地做深呼吸。

3、在运动过程中,常常会听到“啪啪”的声音。

4、当脊柱关节受阻或卡住时,颈部、背部或其他关节可能会产生爆裂声。

5、头部或颈部不能自如地向两侧扭动或旋转到同样的程度,活动范围逐渐受限。

6、经常感觉很累。

7、无法保持良好的注意力。

8、神经内分泌系统受到影响,导致对疾病的抵抗能力降低。

9、行走时,脚尖向外稍微转向。

10、一条腿比另一条腿短了。

11、双脚张开,站立时与肩同宽,体重应平均分配在两脚掌上。身体单薄不均匀,可能导致脊椎变形。

12、头痛、颈部、腰部、背部的疼痛以及肌肉或关节的软组织疼痛,通常是脊椎部分脱臼的迹象。

13、肌肉和关节中感到持续的紧绷和压迫感,特别是出现紧绷的感觉。

14、经常感到背部和颈部僵硬不舒服。

若出现上述情况,需警惕脊柱问题,建议及时到合格医院专科就诊治疗。


温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊。

延伸阅读

肾上腺皮质功能减退症的日常管理
肾上腺皮质功能减退症的日常管理
肾上腺皮质功能减退症,又称为Addison病,是一种由肾上腺皮质功能减退所引起的慢性疾病。这种疾病会导致身体内肾上腺皮质激素分泌不足,从而影响身体的代谢和调节机能,给患者的日常生活带来诸多不便。因此,对于患有肾上腺皮质功能减退症的患者来说,日常的管理至关重要。 首先,患有肾上腺皮质功能减退症的患者应该定期就诊并遵循医生的治疗建议。医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗计划,包括药物治疗和饮食调配等。患者要按时服用医生开具的药物,绝不能擅自停药或更改剂量。 其次,患有肾上腺皮质功能减退症的患者在日常生活中需要特别注意饮食。他们应该避免摄入过多的钠盐,并保持均衡的饮食,含有足够的维生素和矿物质。此外,饮食中还应包含足够的蛋白质,以帮助身体更好地恢复和调节代谢功能。 此外,患有肾上腺皮质功能减退症的患者在日常生活中应该避免过度劳累和精神紧张,要保持良好的心态。定期适量的运动也是必不可少的,但要避免剧烈运动和过度疲劳,以免加重病情。 最后,患有肾上腺皮质功能减退症的患者在日常生活中要学会监测自己的病情。如果出现症状加重或有其他异常情况,应及时就医并告知医生自己的病史和治疗情况,以便医生及时调整治疗方案。 总的来说,对于肾上腺皮质功能减退症患者来说,良好的日常管理是非常重要的。只有患者自己和家人共同努力,积极配合医生的治疗建议,遵守健康生活规律,才能更好地控制病情,减轻症状,提高生活质量。希望患有肾上腺皮质功能减退症的患者能够早日康复,过上健康快乐的生活。

#护理

2025-04-04

胃肠胰内分泌肿瘤治疗期间的生活注意事项
胃肠胰内分泌肿瘤治疗期间的生活注意事项
胃肠胰内分泌肿瘤是一类罕见但危险的疾病,其治疗需要综合性的医疗方案以及患者良好的生活方式。在接受胃肠胰内分泌肿瘤治疗期间,患者应该格外注意以下生活细节和注意事项,以确保治疗的有效性和自身的健康: 1. 饮食调整: 饮食在胃肠胰内分泌肿瘤治疗期间尤为重要。患者应遵循医生或营养师的建议,保持均衡饮食,注意摄入足够的营养物质,减少油腻、刺激性食物的摄入。 2. 定期复诊: 患者应按照医生的建议定期进行复查和治疗。遵循治疗计划和定期复诊可以及时发现病情变化,调整治疗方案,提高治疗效果。 3. 良好的生活习惯: 在治疗期间,患者应保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动、保持心情舒畅等。避免熬夜、过度劳累,有助于提升身体免疫力和促进康复。 4. 避免不良习惯: 在治疗期间,患者需戒烟、限酒,远离不良习惯,如酗酒、吸烟等,这些不良习惯会加重疾病症状,影响治疗效果。 5. 保持心情乐观: 良好的心态对疾病康复至关重要。患者应保持积极乐观的心态,合理面对疾病,与家人、朋友多沟通交流,寻求心理支持。 6. 避免过度劳累: 治疗期间,患者需避免过度劳累,注意调整工作和生活的节奏,合理安排休息时间,保持身心舒适。 7. 药物管理: 患者在治疗期间需遵医嘱按时、按量服药,同时定期复查药物的副作用,如有不适应及时与医生沟通。 总的来说,在胃肠胰内分泌肿瘤治疗期间,患者需要保持积极乐观的态度,坚持规范的治疗方案,调整饮食结构,保持健康的生活方式。此外,密切关注身体状况变化,及时就医,是非常重要的。通过良好的生活习惯和合理的治疗方案,患者能够更有效地应对胃肠胰内分泌肿瘤,提高治疗效果,促进康复。愿每位患者都能够战胜疾病,重拾健康。

#护理

2025-04-04

红斑痤疮的避免过度清洁
红斑痤疮的避免过度清洁
红斑痤疮,一种常见的皮肤问题,通常会在青少年期发作,但也可能持续到成年期。许多人往往试图通过过度清洁来控制这种疾病,然而过度清洁可能会加剧症状,导致皮肤问题变得更加严重。因此,了解如何正确护理皮肤是至关重要的。 首先,让我们了解一下红斑痤疮。它是一种慢性炎症性皮肤病,通常表现为毛囊周围的红肿、痤疮(粉刺)、脓疱等症状。这种病症的发作与多种因素有关,包括遗传、荷尔蒙变化、细菌感染以及油脂分泌过多等。 许多人误以为通过频繁清洁皮肤可以减轻痤疮症状,过度清洁可能会破坏皮肤的天然屏障功能,进而导致皮肤更容易受到刺激和感染。因此,为了避免过度清洁对皮肤造成伤害,以下是一些建议: 1. 温和清洁:选择温和的洗面奶,避免使用含有刺激性成分的洗面产品。洗脸时使用温和的动作,避免用力搓揉皮肤。 2. 不过度清洁:每天清洁皮肤一到两次即可,过度清洁会剥夺皮肤的天然油脂,导致皮肤干燥敏感。 3. 避免刺激性化妆品:选择无刺激、不含致痘成分的化妆品,避免使用厚重的化妆品堵塞毛孔。 4. 注意饮食:饮食对皮肤健康也有很大影响,尽量避免食用过多油腻食物和高糖食品,多摄入新鲜水果、蔬菜和坚果等。 5. 规律生活:良好的作息是维持皮肤健康的重要因素,保持充足的睡眠和规律的作息有助于调节荷尔蒙分泌,减少痤疮发作。 总的来说,红斑痤疮是一种需要耐心和细心护理的皮肤问题。正确的护理方法不仅可以缓解症状,还可以改善皮肤状态,提升自信心。避免过度清洁,选择温和的护肤品,注意饮食和作息规律,这些都是维持皮肤健康不可或缺的因素。希望每一位拥有红斑痤疮困扰的人能找到适合自己的护理方法,拥有健康美丽的肌肤。

#预防

2025-04-04

牙周炎与牙龈炎的区别
牙周炎与牙龈炎的区别
牙周炎和牙龈炎是两种常见的口腔疾病,它们都与牙齿周围的组织有关,但在病理机制、症状和治疗方法上却存在显著差异。本文将详细比较这两种疾病,帮助读者更好地理解它们。 一、定义与病因 牙龈炎是指牙龈的炎症,主要由牙菌斑(牙齿表面的细菌膜)、食物残渣或其他刺激物引起。这种疾病通常被视为牙周组织疾病的早期阶段,若不加以治疗,可能进展为牙周炎。 牙周炎则是更为严重的牙周组织疾病,不仅涉及牙龈炎,还影响到支撑牙齿的骨骼组织。牙周炎的发生通常是由于长期未治疗的牙龈炎所致,导致深层组织损伤以及牙齿松动或脱落的风险。 二、症状 牙龈炎的症状: 牙龈红肿、出血,尤其在刷牙或使用牙线时。 口腔异味。 轻微的牙齿敏感。 牙龈可能出现肿块或脓液分泌。 牙周炎的症状: 牙龈的红肿和出血加重。 牙齿可能出现松动或移位。 牙龈退缩,牙齿看起来更长。 牙周袋的形成,可能伴随脓液分泌。 更明显的口腔异味。 可能伴随全身症状,如发热等(在严重病例中)。 三、诊断 牙龈炎和牙周炎的诊断通常由牙科医生通过临床检查和X光片评估来完成。牙周炎的诊断通常需要更深入的检查,如测量牙周袋的深度,评估牙槽骨的损失等。 四、治疗方法 牙龈炎的治疗: 定期的专业洗牙,去除牙菌斑和牙石。 个人口腔卫生的改善,包括正确的刷牙和使用牙线。 使用抗菌漱口水以减少口腔内的细菌。 牙周炎的治疗: 除了牙龈炎的治疗措施外,可能需要深层清洁(根面平整)以去除深层的牙菌斑和牙石。 在某些严重情况下,可能需要手术治疗,以重建受损的骨骼和支持组织。 管理全身性疾病(如糖尿病)以促进口腔健康。 五、预防 预防这两种疾病的关键在于保持良好的口腔卫生习惯,包括: 每天刷牙两次,使用含氟牙膏。 每天使用牙线清洁牙缝。 定期进行口腔检查和洗牙。 健康饮食,减少糖分摄入。 结语 牙周炎与牙龈炎虽有相似之处,但其严重程度和影响范围完全不同。牙龈炎容易治疗,如果及时处理,人们可以有效预防其发展为牙周炎。因此,定期的口腔护理和健康的生活方式对于保护牙齿和牙龈的健康至关重要。如果出现相关症状,应尽早咨询专业牙医,采取适当的治疗措施。

#用药

2025-04-04

自发性心绞痛能用止痛药吗
自发性心绞痛能用止痛药吗
自发性心绞痛是一种常见的心血管症状,通常由心肌缺氧引起,患者往往会感到胸部压迫或疼痛。心绞痛可能是由于冠状动脉狭窄导致的,常见于冠状动脉疾病患者。许多人在经历心绞痛发作时,会考虑使用止痛药来缓解症状。在讨论这一问题之前,我们需要了解心绞痛的性质及其治疗原则。 心绞痛的特点 心绞痛通常是在剧烈运动、情绪激动或吃得过饱时加重,并伴有胸部疼痛、呼吸急促、出汗等症状。疼痛的性质可能是压迫感、灼烧感或刺痛感。心绞痛的发作时间通常持续几分钟,休息后可缓解。正确识别心绞痛的症状,对于进行及时的治疗至关重要。 止痛药的作用 止痛药,特别是非甾体类抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林,能够有效缓解轻至中度的疼痛,包括头痛、关节痛等。对于心绞痛来说,使用止痛药并不是最推荐的处理方式。首先,止痛药可能并不能有效缓解因心脏缺血引起的胸痛。其次,自行使用止痛药来应对心绞痛可能掩盖真正的潜在问题,导致延误更为重要的治疗措施。 心绞痛的治疗方法 针对心绞痛,最有效的急救措施通常是使用舌下含服的硝酸甘油。硝酸甘油能够扩张血管,改善心肌的供血供氧,从而快速缓解疼痛。此外,医生可能会根据患者的具体情况开具其他药物,例如β-受体拮抗剂、钙通道阻滞剂和抗血小板药物,这些药物的作用是改善血流、减轻心脏负担以及防止血栓形成。 何时就医 对于心绞痛的患者,特别是如果症状表现出以下特征时,应及时寻求医疗帮助: 1. 疼痛持续超过15分钟,或者反复发作。 2. 疼痛伴随其他症状,如呼吸困难、恶心、眩晕或出汗。 3. 既往有心脏病史,且症状变化明显。 结论 虽然止痛药在缓解一般疼痛方面十分有效,但对于自发性心绞痛而言,它并不是最佳选择。患者在遭遇心绞痛时,应优先使用专业的心绞痛药物如硝酸甘油,并且在症状持续或加重时及时就医。心绞痛的管理需要综合考虑个体的健康状况和病史,遵循专业医生的建议,才能有效保证心脏健康,预防严重事件的发生。

#用药

2025-04-04

健康问答

Copyright © 2025 找药网 版权所有 粤ICP备2023040210号 网站地图
互联网药品服务资格证:(粤)-非经营性-2021-0532
本网站不销售任何药品,只做药品信息资讯展示
温馨提示:找药网所包含的说明书及药品知识仅供患者参考,服药细节请以当地医生建议为准,平台不提供任何医学建议。