夜班工作与生物衰老加速的关联：BMI的中介作用

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1126次浏览发布时间：2024-11-11 18:09:27

　　近年来，随着社会和经济的快速发展，越来越多的行业需要员工进行夜班工作，而夜班对人体健康的潜在影响也逐渐引起关注。上海交通大学研究团队在国际知名期刊《Age and Ageing》上发表了一项研究，题为《夜班工作与生物衰老的关联：体重指数的中介作用》。这项研究分析了夜班工作与生物衰老之间的关系，揭示了夜班工作对加速生物衰老的影响及体重指数(BMI)在其中的中介作用。研究结果显示，夜班工作确实会加速生物衰老，其中BMI在夜班工作和生物衰老加速之间起到了36-53%的中介作用。

　　研究方法及数据来源

　　该研究团队利用了UK Biobank(英国生物样本库)中的数据，分析了182064名年龄平均为53岁的参与者，其中51%为男性。UK Biobank是一个涵盖了大量人口健康信息的数据库，能够提供有关健康、生活方式和基因等方面的丰富数据。在这项研究中，研究人员聚焦于夜班工作的状况与生物衰老的加速之间的关系，并深入探讨了BMI在这一关联中的影响。

　　为分析夜班工作对生物衰老的影响，研究团队将参与者分为不同的工作类型：白班工人、无夜班的轮班工人、不定期夜班工人和永久夜班工人。在此基础上，研究人员通过多种模型进行调整，以排除混杂因素的干扰，确保结果的准确性。

　　夜班工作与生物衰老的关系

　　研究结果显示，与白班工人相比，从事无夜班轮班、不定期夜班和永久夜班工作的参与者的生物衰老分别增加了0.59岁、0.87岁和1.3岁。进一步分析表明，永久夜班工人加速生物衰老的风险比白班工人增加了31%。

　　夜班工作的强度和时长也对生物衰老产生了影响。在51455名具有终身就业信息的参与者中，研究人员进一步分析了夜班工作时长和频率与生物年龄加速之间的关系。结果表明，夜班工作年限超过10年的参与者，生物衰老风险最高;每月夜班工作频率超过8次的参与者，其生物年龄加速也显著增加。这说明，夜班工作的累积效应会对人体生物年龄产生深远影响，从而加剧生物衰老过程。

　　BMI的中介作用

　　研究团队在分析过程中，进一步考察了体重指数(BMI)在夜班工作与生物衰老加速之间的中介作用。结果显示，BMI在夜班工作对生物衰老加速的影响中起到了显著的中介作用，具体而言，BMI在无夜班轮班、不定期夜班和永久夜班工人中的中介效应分别为53%、44%和36%。这意味着，夜班工人的BMI越高，其生物衰老的加速程度越大。BMI作为生物衰老的中介因素，提示了夜班工作不仅直接影响生物年龄，还通过增加体重而进一步加速衰老过程。

　　BMI的增加与夜班工作的关系也有可能受到夜班工作者生活方式的影响。夜班工作通常伴随着不规律的饮食、睡眠紊乱以及活动量的减少，这些因素都会导致体重的增加，从而间接加速生物衰老。因此，BMI的中介作用表明，控制体重可能是缓解夜班工作对生物衰老影响的一种有效手段。

　　研究意义与建议

　　研究结果指出了夜班工作对生物衰老的加速作用，特别是在体重管理缺乏的情况下，夜班工作对人体健康的负面影响更为明显。这一发现为夜班工人的健康管理提供了新的思路。研究团队建议，夜班工人应加强体重管理，维持健康的BMI，从而降低夜班工作对生物年龄的负面影响。此外，企业也应当考虑优化夜班工作安排，尽可能降低夜班工作频率和时长，以减少夜班对员工健康的负担。

　　此外，研究团队提出，夜班工作加速生物衰老的影响可能会增加夜班工人患与年龄相关的疾病的风险。加速的生物衰老过程意味着夜班工人可能更早地面临各种慢性病的威胁，包括心血管疾病、代谢综合征以及部分癌症。考虑到夜班工人在现代社会中的重要性，通过科学合理的方式来管理夜班工作及其对健康的影响，不仅有助于个体健康，也有助于社会的和谐发展。

　　未来研究方向

　　尽管该研究揭示了夜班工作、BMI和生物衰老之间的重要关联，但其中的具体机制仍有待进一步探索。例如，夜班工作如何通过影响代谢和内分泌系统来改变BMI和生物年龄的关系，仍是未来研究的关键。此外，不同个体对夜班工作的生理反应可能不同，因此，研究个体差异对夜班工作的生物学影响也是一个值得关注的方向。

　　总结而言，这项研究为理解夜班工作对人体衰老的影响提供了新视角，提示了BMI作为中介的重要性。研究发现的相关性有助于促进健康政策的制定，如为夜班工人提供体重管理的健康支持、优化夜班排班制度等。通过这种干预措施，有望降低夜班工作对工人健康的负面影响，延缓生物衰老过程，并为预防夜班工作引发的年龄相关疾病负担奠定基础。

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