一份由伦敦大学学院研究人员领导的新调查显示,吸烟可能会是影响我们认知能力随着年龄增长而下降速度的最重要生活方式因素之一。这项研究发表在《自然通讯》杂志上,对14个欧洲国家的32,000名50岁或以上成年人进行了10年的调查数据分析。研究人员研究了老年人中认知健康状况与吸烟、体力活动、饮酒和社交等健康相关行为组合之间的关系,探讨它们对认知下降速度可能产生的不同影响。在评估认知功能时,需要考虑参与者在记忆和语言流畅性测试中的表现。参与者会按照以下不同的条件进行分组:他们是否吸烟、每周是否至少进行一次中等或剧烈的体育活动、是否每周与朋友和家人见面、以及每天的饮酒量是否多于或等于两杯(男性)或一杯(女性)。他们的研究表明,吸烟等不良生活方式会加速认知能力的下降速度,相比之下,不吸烟的生活方式对认知能力的影响相对较小。研究发现,吸烟者的认知能力下降速度可能比非吸烟者快10年,甚至有可能高达85%的程度。与其他方面都过着健康生活方式的吸烟者相比,例外是那些经常锻炼、适量饮酒、经常社交的人。这些人的认知能力下降速度与非吸烟者相似。研究人员考虑了多种因素可能会影响研究结果,例如年龄、性别、国家、教育程度、财富状况和慢性疾病。